2018年12月30日
「ゲーム依存症」が病気として認定されました。
健康情報
![](https://smile-taguchi.com/wp-content/uploads/2018/12/f5515d4a08de9417ef8613e205021f7e.jpg)
をきたす「ゲーム依存症」を病気と認定し、精神疾患の1つとして位置づけました。
(1)ゲーム依存症とは
ゲーム依存症とは、人間関係や健康に問題が生じても制御がきかずゲームに没頭し続け、日常生
活に支障をきたすことです。
WHOは今回のICD(国際疫病分類)の改訂で、次の診断基準の諸条件が当てはまると、「ゲーム依
存症」と診断される可能性があると明示しました。
★ゲーム依存症の主な診断基準 世界保健機関(WHO)ICD-11による診断基準
①ゲームの時間や頻度をコントロールできない。
②日常生活でゲームを最優先にする。
③問題が起きてもゲームを継続、エスカレートさせる。
こうした状態が1年以上続く場合、「ゲーム依存症」と診断される。
(2)ゲーム依存症になると
①心身の健康や、家族や社会などの人間関係に問題が起こります。
②体の問題では、ゲームの過剰使用により乱れた食生活が続く傾向にあるため、栄養失調になった
り、運動不足により体力や骨密度が低下していきます。
③心の問題では、昼夜逆転の生活による睡眠障害や、ネット環境がない場合にイライラしたり、無
気力になるなど、うつ病や自殺のリスクが高くなるとされています。
さらに、家族がゲームを強制的にやめさせたり、注意をしたりすると、本人が暴言を吐いた
り、暴力を振るうなど、家族関係が悪化していく場合も多くみられます。
また、学生の場合は、ゲームを優先して遅刻や成績不振、不登校になることもあり、中には退
学しなければならなくなったケースもあります。
(3)ゲーム依存症への対処方法
・ゲーム制作会社の多くが、定期的にゲームの内容を見直して、ゲーム利用者を飽きさせない仕
組みを追加していきます。
・ゲーム自体にはまりやすく、やめにくい仕組みがあるのはもちろんですが、若い世代がオンラ
インゲームに没頭してしまう背景には、かられが現実で直面する問題が関係していることもあり
ます。
・例えば、仕事や学校、家族や友人との関係がうまくいかないといった、現実世界での悩みやス
トレスが、ゲームに走らせていることもあります。
・まずは、話を聞いて悩みや気持ちを共有してあげることや、依存症にならないために、次のよ
うなポイントに気を付けてゲームを使用する際のルールを決めていくことが大切です。
★家族や周りの人たちと一緒に、ルールを決めましょう。
<ルールを決める際の大切なポイント>
・親の名義で購入し、子供に貸し出していることを明確にする。
・使用時間、使用場所、使用金額を指定する。
・書面に残し、目に付くところに貼る。
・ルールは親子一緒に決める。
・ルールは子供だけでなく親も守る。
◆本情報は、特定非営利活動法人 日本成人病予防協会 が発行する
予防医学学術刊行物167号
「2018年健康のための最新情報」 から抜粋しました。
私たちは、「日本成人病予防協会」が認定する
「健康管理士一般指導員」の資格を有しています。
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