2019年01月06日
冷えは3つの首から 3つの首の保温で冷えを予防
健康情報

外気温が低下すると皮膚表面温度が低下し、体は熱を奪われないように手足の末梢血管を収縮して体
温を保とうと働きます。
★人間の体で寒さを感じやすいのは手足の指先と首周囲です。
身体の冷えは手足から始まり、下半身から上半身へと広がっていきます。
首・手首・足首を「冷えは3つの首から」と覚え、この部分を保温することで冷えを予防してみま
しょう。
★方法としては、マフラーや手袋を着用する、保温性の高い靴下を履く、室内ではルームシューズを履
くなどの対策をしてみましょう。