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今回は酸素不足解消のための方法をご紹介します。 ◆酸素不足解消のための「今野式トレーニング」 　（１）体が必要とする酸素を十分に取り込む 　　　…

健康に気を使っているつもりなのに、何となく体調がすぐれない。 そんなあなたは気づかないうちに、「酸素不足」に陥っているかもしれません。 今回は、当…

今回はスリムなデブ菌とさよならしてスッキリ体型を手に入れる方法をご紹介します。 ★ステーキ食べたいけど、ガマン。 　食べたいものを日々我慢しているの…

今回は、健やかに過ごすために、あきらめた方が良い４つのことをご紹介します。 ★「あきらめる」といいことばかり！！ 　・「健康でいたい」「病気になりた…

１月中旬～３月の営業日程をお知らせします。 ◆東京方南町店（杉並区） 　　　・１月　　１月１４日（月）　～　１月２４日（木） 　　　・２月　　２月…