頭痛は誰もが日常的に経験する最も頻度の高い症状の一つです。

 

１．緊張性頭痛

・特徴　　・３０～５０才代に多い

・首筋から後頭部にかけて痛みがある

・頭全体が重く締めつけられたように長時間痛む

・原因　　天候、精神的なストレス（緊張、過労、人間関係、不眠など）などによる

筋肉の緊張・収縮。

・対処　　入浴、マッサージなどをして筋肉をほぐす。

 

２．片頭痛

・特徴　　・女性に多い

・前頭部や側頭部を中心に痛む

・激しいズキズキとした痛みが頭の片側もしくは両側に数時間起こる

・重症の場合、吐き気は嘔吐を伴うこともある

・目の前がチカチカする前ぶれがある

・原因　　脳内の血管の過度な拡張

疲労、不眠、ストレス、環境の変化

アルコール、コーヒー、チョコレートの摂りすぎが原因と

なることもある。

・対処　　十分な睡眠をとる。

マッサージなどで側頭部の筋肉コリをほぐす。

 

３．群発性頭痛

・特徴　　・２０～５０才代の男性に多い

・片側の目の奥が痛み、前頭部や側頭部に痛みが広がる

・焼けるような、または突き刺すような痛み

・夜中に起こりやすく、１回につき数１０分から１時間くらい続き、

これが毎日数回起こる

・涙や鼻水を伴うこともある

・原因　　過労、ストレス、飲酒、喫煙。

特定の食べ物で誘発されることもある。

・対処　　マッサージなどで筋肉を十分ほぐす。

 

４．頚性頭痛

・特徴　　・後頭部から首の後ろにかけて痛みを感じる

・肩や腕、肩甲骨の内側にまで痛みが広がる

・手足のしびれ、脱力感、ふらつきなどを伴うことが多い

・原因　　椎間板ヘルニアなどで、首は背中の骨の構造の異常が起こり、

精髄や脊髄から出ている神経が圧迫されて起こる。

・対処　　後頭部～首の筋肉をマッサージなどでほぐす。

温めて血行を良くする。

崩れている首の骨を整える。

 

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