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◆平日仕事や家事などで忙しく、疲労感いっぱいの方に 　「疲労回復のための休日の過ごし方」をご紹介します。 ＜睡眠＞ 　・通常、土曜日の昼頃までじっ…

★冬の寒さは多くの病気の悪化要因になります。 　外気温が低下すると皮膚表面温度が低下し、体は熱を奪われないように手足の末梢血管を収縮して体 　温を保と…

目に有効な栄養をご紹介します。 ◆栄養の取り方 　　・まずは魚中心の食事で栄養を摂ります。 　　・サプリメントは補助的に使用しましょう。 　　・脂肪…

今日はがんの早期発見への新技術をご紹介します。 ＜血液１滴で卵巣がんの判別＞ 　　・国立がん研究センターなどの研究チームは、血液１滴を使った検査法…

◆WHO（世界保健機関）は２０１８年６月、オンラインのゲームなどに没頭し、生活や健康に深刻な支障 　をきたす「ゲーム依存症」を病気と認定し、精神疾患の１…