スマイルパートナー

◆自身の体温調節力の低下 　　・冷房や暖房などの空調設備が発達し、私たちは自分の体ではなく、環境の方を快適に 　　　コントロールできるようになりました…

冷え性の判断基準をご紹介します。 ◆簡便な方法 　　・体温が３６度以下 　　　　→　自覚症状がなくても冷えています。 　　・体温が３６度以上 　　…

今回は酸素不足解消のための方法をご紹介します。 ◆酸素不足解消のための「今野式トレーニング」 　（１）体が必要とする酸素を十分に取り込む 　　　…

健康に気を使っているつもりなのに、何となく体調がすぐれない。 そんなあなたは気づかないうちに、「酸素不足」に陥っているかもしれません。 今回は、当…

今回はスリムなデブ菌とさよならしてスッキリ体型を手に入れる方法をご紹介します。 ★ステーキ食べたいけど、ガマン。 　食べたいものを日々我慢しているの…