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健康情報
「脳疲労」を軽減する ５つの習慣
◆「脳疲労」は、私たちが意識しないところでどんどん積み重なっていきますが、ここで紹介する生活 習慣を取り入れ、環境をちょっと変えるだけで、疲れはグッ…2018.12.29
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健康情報
そのダルさ、「脳疲労」かも？
◆いまや日本は「疲労大国」といわれ、日本人の約６０％が何らかの疲れを感じていることが、文部科 学省が行った疲労調査（２００４年）で明らかになりました…2018.12.29
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健康情報
年末年始は「冬バテ」に要注意！！
年末年始は寒さや乾燥による感染症が増えるうえに、仕事は忙しく、忘年会など飲み会の機会が増えます。 ＜冬バテ３大要因＞ ◆乾燥による免疫力の低下 …2018.12.26
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健康情報
どうしても疲れが抜けない時の３つのポイント
◆ポイント１ → 疲れを認め、心身を「休める」 ・年齢とともに身体の疲労回復力が下がります。 さらに現代人は、スマホで情報を受け取ったり、SNS…2018.12.25
